重复是最好的学习

时间:2017-08-09 14:42:37 来源:荣耀棋牌有多少个版本 编辑:www.lovehoyee.com

现在生活节奏变快了,我们都希望自己的学习效率更高,最好所有东西都在极短的时间内学会,越快越好。

事实上,知识要想牢固记住,就得多次重复,学的速度过快、遗忘的速度也会更快,要记住重复是最好的学习。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数",并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线,即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线,如下图所示:

重复是最好的学习

遗忘的发展规律,即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的 25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。

对于对抗遗忘呢?最好的方法就是多次复习,也就是重复学习,才能把知识深刻记住。

我国著名科学家茅以升在83岁高龄时,仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位,别人问他有什么好的记忆方法,他回答说:“说起来很简单:重复!重复!再重复!”

小编建议大家复习的方法是:下课了,用一两分钟的时间,迅速回忆老师课上讲授的内容,加强记忆;做作业前,不急于打开书和笔记,先回忆这门课程讲授的重点,再翻开笔记本核对,看记忆是否全面,最后看书中的例题、定力等重点内容,检查自己是否对已学知识全部理解和掌握。在此基础上,才能动笔写作业。通过作业,检查所学知识的内化程度,发现问题,及时弥补。

分散复习比集中复习效果更好。以学习英语单词为例,如果当天学习了20个单词,一位同学在当天晚上集中复习一小时,加以巩固;另一位同学当晚复习半小时,第二天再复习15分钟,第四天复习10分钟,一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。

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